BORŮVKOVÝ KOKTEJL

Borůvky jsou jedno z nejzdravějších ovocí. Teď v létě je jejich sezóna, a proto vám dnes dám tip na zdravý koktejl pouze z ovoce a kokosového mléka, který můžete dětem připravit na svačinu nebo jen tak na osvěžení na zahradu či k bazénu.

Co budete potřebovat

  • hrnek borůvek
  • 1 zralý banán
  • 200 ml kokosového mléka (nejchutnější je mléko od značky Aroy-D, ale můžete použít i jiné, které má ve složení pouze vodu a kokos)

Jak na to

Suroviny umixujte, nalijte do skleniček a dejte na chvilku chladit do lednice.

Z uvedeného množství získáte zhruba dvě skleničky.

DSC_0531

Přiznávám, že jako dítěti mi trhání borůvek připadalo jako otravná akce, která mě bavila tak maximálně deset minut. Vyzbrojeni hliníkovými baňkami na mléko jsme se s bráchou povalovali v borůvčí a čekali, až mamka zavelí, že už toho máme dost a jedeme domů :-) .

Bohužel mi to zůstalo dodneška, takže my si borůvky kupujeme, přestože jich máme za humny plný les. Ale není všem dnům konec a až kluci povyrostou, třeba ještě tomu nekonečnému trhání malých bobulek přijdu na chuť.

A co vy? Chodíte rádi do lesa na borůvky, nebo si je raději koupíte u cesty nebo v obchodě?

Tereza Broschová
Jsem certifikovaná výživová poradkyně a specialistka na preventivní a funkční výživu.
 
Pracuji s širokou škálou léčebných diet, metod, doplňků stravy či bylin. Mým oblíbeným nástrojem při terapeutické práci je léčebná dieta AIP, ve světě známá jako autoimunitní protokol, která má velký léčebný potenciál při léčbě chronických onemocnění jak u dětí, tak u dospělých. V online kurzech Online kurz vaření a Opravdovým jídlem ke zdraví vás naučím, jak zdravě vařit, nebo jak tělo podpořit při zdravotních potížích.
 
Nabízím i individuální konzultace pro vás a vaše děti.

Trápíte se vy nebo vaše děti s nějakým chronickým onemocněním?

Díky tomuto e-booku zjistíte, že jídlem se dá léčit. Dozvíte se o terapeutické dietě AIP, která dokáže restartovat organismus a spustit jeho samouzdravovací schopnosti.

Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.