Teorii zdravé stravy máte zmáknutou, ale chybí vám inspirace na jednoduché recepty bez lepku a živočišného mléka?
Stáhněte si e-kuchařku ZDARMA se 4 sladkými a 6 slanými recepty
Recepty v e-kuchařce jsou bez lepku, živočišného mléka a klasického cukru.
Zato z opravdových, kvalitních a živinami nabitých surovin.
E-kuchařka je ve formátu PDF.
Po stažení si ji můžete vytisknout a mít ji v kuchyni stále při ruce.
Jaké recepty si můžete uvařit?
- 1Tartaletky
- 2Domácí karamel
- 3Sladká květáková kaše
- 4Šišky s mákem
- 5BBQ omáčka
- 6Mleté maso v rajčatové omáčce
- 7Koprová omáčka
- 8Zelnice
- 9Plněné zeleninové placky
- 10Pomazánka z pečené zeleniny
Kdo je autorka Daniela Stará?
Daniela je foodblogerka a máma dvou malých synků a svůj volný čas nejraději tráví v kuchyni. O zdravé stravování se začala zajímat už s prvními příkrmy svého prvního syna a postupem času změnila stravovací návyky celé rodiny.
Je přesvědčená, že správná výživa je pro zdraví dětí důležitá a dělá vše pro to, aby z jejích dětí vyrostli silní, zdraví lidé s pozitivním vztahem k opravdovému jídlu.
Pokud i vy máte stejný cíl, inspirujte se jejími recepty.