Trápí vaše dítě nějaké chronické onemocnění (atopický ekzém, alergie, trávicí problémy, neustálé infekce, ...) a chcete jeho tělo podpořit kvalitním jídlem a dalšími opatřeními tak, aby se jeho problémy zlepšily?- Má vaše dítě vytestované alergie nebo reaguje na nějaké potraviny a potřebovali byste poradit, jak mu poskládat jídelníček, aby byl dostatečně výživný a nic důležitého v něm nechybělo?
- Máte zdravé, čilé dítě, ale víte, že jídlo je základním kamenem zdraví a chcete vědět, co by rozhodně nemělo na jeho talíři chybět?
- Potýkáte se vy sami s nějakými dlouhotrvajícími zdravotními potížemi a chtěli byste svému tělu dopřát vhodnou stravu a upravit životní styl tak, aby vám bylo lépe?
- Chcete se pustit do autoimunitního protokolu (AIP), ale nevíte, jak to správně celé nastavit, aby vám to přineslo výsledky?
S tímto vším vám mohu pomoci ...
KDO JSEM
K výživě jsem se dostala v roce 2012 po narození svého staršího syna, který měl velké zdravotní problémy. Brzy mi došlo, že jídlo se zdravím úzce souvisí, a tento obor mě natolik pohltil, že jsem se mu začala věnovat i profesně.
V roce 2017 jsem absolvovala roční kurz výživového poradenství a postupně vytvořila spoustu blogových článků a receptů, napsala úspěšnou knihu o výživě pro děti a vytvořila online kurz Opravdovým jídlem ke zdraví.
V současnosti studuji obor klinická nutriční medicína. Je to celosvětově uznávaný obor, který zkoumá vztah mezi potravinami, živinami a zdravím.
V oboru celostní a funkční výživy jsem dále absolvovala:
- studium funkční výživy na Institutu funkční medicíny a výživy,
- certifikace DNALife v oboru nutrigenomiky a nutrigenetiky,
- kurz AIP Lecture Series u dr. Sarah Ballantyne,
- GAPS workshop,
- mnoho konferencí o výživě (např. FOOD 21, Food News, Konference o výživě ve sportu).
Samozřejmostí je pak i neustálé samostudium a sledování světových kapacit, z nichž jsou mými oblíbenci Chris Kresser a Sarah Ballantyne.
MŮJ PŘÍSTUP
Strava a ostatní faktory životního stylu (spánek, pohyb, netoxické prostředí a vztahy, ...) zásadně ovlivňují to, jak vypadáte, jak se cítíte, do jaké míry jste zdraví, zkrátka jak kvalitně prožíváte svůj život. To samé platí i pro vaše děti.
Každý jsme nějak geneticky predisponovaný, ale to, zda se nemoc projeví, určujete vy tím, jaký životní styl vedete. Proto první, na co by se člověk měl zaměřit, pokud si chce udržet zdraví nebo ho získat zpět, je STRAVA A OSTATNÍ FAKTORY ŽIVOTNÍHO STYLU.
Je to naprostý základ, bez kterého se nikam neposunete.
Mou prací je být vaší poradkyní a průvodkyní na této cestě.
Rozklíčujeme spolu příčiny zdravotních problémů vás nebo vašich dětí a najdeme cesty, jak organismus podpořit v jeho samouzdravovacích schopnostech.
Dostanete ode mě spoustu informací, praktických tipů a rad, ovšem tím aktérem, který bude věci měnit, musíte být vy.
Nemusíte kupovat spoustu doplňků stravy, mazat drahé krémy, podstupovat testy a zkoušet jednotlivé"zázračné" metody.
Ve většině případů stačí otočit stravu k výživnějším a nezatěžujícím potravinám, zlepšit ostatní vlivy a dějí se zázraky.
JAK KONZULTACE PROBÍHAJÍ
Konzultace probíhají vždy online, buď přes Skype nebo přes FB Messenger. Nejdůležitější hodnotou v našem životě je čas, proto šetřím ten svůj i váš.
Konzultuji ve všedních dnech v obvyklých pracovních hodinách od 8:00 do 17:00. Ve výjimečných případech je možné konzultaci domluvit i na víkend (zejména u žen na rodičovské dovolené, které nemají přes týden hlídání).
JAKÉ VARIANTY SLUŽEB NABÍZÍM
|
1. Jednorázová konzultace
|
2 000 Kč |
|
2. Jednorázová konzultace s písemným doporučením a členskou sekcí
|
5 000 Kč |
|
3. Dlouhodobá spolupráce
Zahrnuje variantu č. 2 + balíček kontrolních konzultací na 1, 2 nebo 3 měsíce.
|
7 800 / 10 200 / 12 200 Kč |
CO JE SOUČÁSTÍ JEDNOTLIVÝCH VARIANT A PRO KOHO JSOU VHODNÉ
- Součástí této varianty je vyplnění detailního dotazníku ještě předtím, než konzultace proběhne. Dotazník před konzultací rozeberu, abych věděla, kdo jste, v jaké se nacházíte situaci a co konkrétně potřebujete řešit. Ušetří nám také čas při samotné konzultaci, kde už si promluvíme o problémech detailněji.
- Poté proběhne online rozhovor v dohodnutém termínu v délce 1 - 2 hodiny, při kterém zodpovím všechny vaše otázky týkající se výživy (např. vhodně nastavený podíl makroživin, kam stravu směřovat ve vašem konkrétním případě, vhodnost doplňků stravy, rady na nákup zdravých potravin, tipy do kuchyně, atd.)
Poznámka: Při této variantě není možné se během nebo po konzultaci rozhodnout pro variantu č. 2. Nezapisuji si při konzultaci poznámky, které jsou zásadní pro vypracování písemného doporučení u varianty č. 2.
Tuto konzultaci můžete využít, pokud už se orientujete ve světě výživy, jen si potřebujete ujasnit nějaké nesrovnalosti, zkonzultovat nastavený směr nebo probrat aktuální, dílčí problémy, které se stravou řešíte.
Tuto konzultaci také mohou využít klienti, kteří mají zakoupený online kurz Opravdovým jídlem ke zdraví, ale chtějí individuální péči zacílenou přímo na jejich zdravotní problémy (nebo jejich dětí), ať už před, během nebo po AIP.
- Součástí této varianty je vyplnění detailního dotazníku ještě předtím, než konzultace proběhne. Dotazník před konzultací rozeberu, abych věděla, kdo jste, v jaké se nacházíte situaci a co konkrétně potřebujete řešit. Ušetří nám také čas při samotné konzultaci, kde už si promluvíme o problémech detailněji.
- Poté proběhne online rozhovor v dohodnutém termínu v délce 1 - 2 hodiny.
- Následně během 5 pracovních dní vypracuji detailní doporučení na míru, které bude ve strukturované formě obsahovat vše potřebné k tomu, abyste věděli, jaké kroky máte podniknout k vyřešení vašeho problému (a to nejen v oblasti stravy, ale i dalších zásadních faktorů životního stylu - spánek, stres, pohyb, ...)
- Součástí doporučení je i trvalý přístup do členské sekce s desítkami vhodných receptů a návodem, jak si správně poskládat potraviny na talíř.
- Po prostudování doporučení máte možnost využít jednorázového doptání se na nejasnosti ve formě e-mailové zprávy.
- K této variantě je možné využít kdykoliv kontrolní konzultaci online v délce 30 - 45 minut s následným stručným doporučením k dalšímu postupu. Cena této konzultace je 800 Kč.
Tato varianta je pro vás vhodná, pokud chcete začít pracovat na změně své stravy a dalších faktorů ovlivňující naše zdraví opravdu od podlahy. :-)
Často je to v situacích, kdy je potřeba udělat krátkodobý restart v podobě eliminační diety a následného postupného rozšiřování jídelníčku až tam, kam vás vaše tělo nebo tělo vašeho dítěte pustí, aby nadále zůstalo v dobrém stavu.
Členská sekce, která je součástí této varianty, vám nabídne desítky jednoduchých receptů, které můžete postupně zavádět do svého jídelníčku.
- Tato varianta obsahuje variantu č. 2 - zpracování vámi vyplněného dotazníku, online konzultaci a následné doporučení (včetně vzorového týdenního jídelníčku a vstupu do členské sekce) + zvýhodněný balíček kontrolních konzultací, ať už na 1, 2 nebo 3 měsíce.
- Kontrolní konzultace musí být využity kontinuálně, pravidelně každý týden (případně co 14 dní) hned následně po úvodní konzultaci.
- Cena balíčku je následující: 1 měsíc / 4 konzultace - 700 Kč za 1 konzultaci, 2 měsíce / 8 konzultací - 650 Kč za 1 konzultaci, 3 měsíce / 12 konzultací - cena 600 Kč za konzultaci.
Poznámka: Je možné se domluvit na ještě delší spolupráci, než jsou 3 měsíce, v tomto případě je cena za kontrolní konzultaci 600 Kč.
Tato varianta je pro vás vhodná, pokud na změnu stravování a dalších opatření potřebujete průvodkyni, která vám pomůže všechny doporučené rady a tipy z úvodní konzultace zavést do vašeho každodenního života.
S klienty vylaďuji jednotlivé kroky na základě změn, které se v jejich životě dějí, řešíme, co kde nakupovat, co jak vařit, často je to pro mnohé také psychická podpora (zejména pokud řešíte zdravotní problémy svých dětí).
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ
NELÉČÍM NEMOCI, NEPŘEDEPISUJI LÉKY A NEPRODÁVÁM ŽÁDNÉ DOPLŇKY STRAVY.
Jsem poradkyní a průvodkyní, která vás nasměruje na cestu zdraví, ale vykročit na ni už musíte sami.
Nenesu odpovědnost za vaše zdraví ani za zdraví vašich dětí. Tu máte ve svých rukou pouze vy.
REFERENCE
(Jednotlivé reference posunujte šipkami po stranách.)
V PŘÍPADĚ ZÁJMU MI NAPIŠTE
Do textu zprávy prosím popište stručně (1 odstavec), co konkrétně byste potřebovali řešit a jakou variantu konzultací chcete využít. Následně se vám ozvu a domluvíme termín konzultace a další náležitosti. Těším se na setkání.
Zdraví není stav, ale proces. Je to neustálá proměna a hledání cest, které vedou k rovnováze. Budu ráda vaší průvodkyní v tomto hledání.