Chcete svým dětem vařit OPRAVDOVÉ JÍDLO?

Získejte e-book 7x o paleo stravě, ve kterém se dozvíte odpovědi na vaše otázky točící se okolo paleo stravování a díky kterému zboříte spoustu výživových mýtů ve své hlavě.

Navíc budete pravidelně dostávat spoustu rad, tipů, receptů a další inspirace z oblasti opravdového životního stylu. ;-)

DOMÁCÍ BBQ OMÁČKA

Výborná domácí BBQ omáčka bez zbytečných konzervantů, přirozeně oslazená ovocem a skořicí, která se hodí na grilování k masu i zelenině. Co budete potřebovat 1 zralá hruška / jablko 1 plechovka  (400 ml) pasírovaných rajčat 1 větší cibule 3 stroužky česneku 1 – 2 cm čerstvého zázvoru 2...

Celý článek

AIP PALAČINKY

AIP palačinky jsou bez vajec, mléka i lepku. Hodí se jak pro striktní verzi autoimunitního protokolu, tak i v situacích, kdy na vejce, mléko nebo lepek máte alergii, přecitlivělost nebo trpíte intolerancí laktózy. A samozřejmě vám tento recept může posloužit i jako další varianta palačinek, které připravíte pro své...

Celý článek

VÍCE O AUTOIMUNITNÍM PROTOKOLU ANEB DÁ SE JÍDLEM LÉČIT?

Autoimunitní protokol se primárně používá k remisi příznaků u autoimunitních chorob, ale perfektně funguje také na „mírnější“ chronické problémy, jakou jsou ekzémy, alergie a intolerance, rozhozené trávení, refluxy, průjmy, zácpy, bolesti kloubů, svalů, hlavy a dokáže také posílit oslabenou imunitu. Tyto dnes běžné a čím dál častější potíže totiž bývají jen...

Celý článek

KARAMEL Z KOKOSOVÉHO MLÉKA

Karamel je ingredience, která se dá použít na mnoho různých způsobů. Děti (a nejen ony, že? :-)) mají rády sladké chutě a není důvod, proč jim je v rozumné míře a kvalitní verzi nedopřát. Karamel z medu a kokosového mléka můžete použít do sladkých kaší, namazat na sušenky, palačinky či lívanečky, polít...

Celý článek

„NEMOC DÍTĚTE MI OTEVŘELA OČI, POMOHLA KE ZDRAVÉMU STRAVOVÁNÍ.“

Sdílím rozhovor s další účastnicí online kurzu Opravdovým jídlem ke zdraví. Martině Vrkočové je 37 let a má 3 syny – 13letého Samuela, 4letého Maximka a 2,5letého Alexe. A právě kvůli nejmladšímu synkovi se do kurzu přihlásila. Její starší synové nikdy neměli atopický ekzém. Ovšem Alex nebyl od začátku...

Celý článek

„PAK MI DOŠLO, ŽE CHUDÁK BUDE, POKUD BUDE MÍT ZNIČENÁ STŘEVA A IMUNITU…“

Martina Benáčková je máma dvou dětí, skvělá fotografka a překladatelka (její stránky najdete tady>>). S Martinou jsme se seznámily díky marketingovému kurzu a jak už to tak v dnešním světě sociálních sítí bývá, zůstaly jsme spolu v kontaktu. Martina vstoupila do mého kurzu Opravdovým jídlem ke zdraví hned v prvním běhu na jaře...

Celý článek

RODIČŮM CHRONICKY NEMOCNÝCH DĚTÍ – část III.

V posledním díle seriálu „Rodičům chronicky nemocných dětí“ (první díl najdete tady>>, druhý tady>>) se chci zaměřit na to, co tedy dělat v případě, že chcete svým dětem pomoci se uzdravit. Čím dál více se ukazuje, jak je klasická medicína krátká na chronická onemocnění. Je to zejména z toho...

Celý článek

RODIČŮM CHRONICKY NEMOCNÝCH DĚTÍ – část II.

V prvním článku této série (najdete ho tady>>) jsme si říkali o tom, jak hodně ovlivňuje celkový životní styl zdraví a že vinu při vypuknutí nějakého onemocnění nelze ve většině případů svalovat na geny. V tomto díle se podíváme na to, jak vy jako rodiče ovlivňujete svým dětem cestu životem a jak...

Celý článek

RODIČŮM CHRONICKY NEMOCNÝCH DĚTÍ – část I.

V současné době jsou ordinace jak klasických lékařů, tak i alternativních léčitelů či terapeutů všech možných metod a cest plné dětí, které trápí nějaký dlouhotrvající zdravotní problém. Ať už jsou to děti s oslabenou imunitou, které jsou neustále nemocné, mají časté virózy a jdou v podstatě z nemoci do nemoci. Děti, které...

Celý článek

RAJČATOVÁ OMÁČKA

Jednoduchá, letní omáčka, kterou můžete servírovat ve vegetariánské verzi se zeleninovými nudlemi nebo si k ní můžete přidat i ryby, případně maso. Co budete potřebovat 1 velká cibule 2 střední cukety 6 velkých rajčat sůl, pepř sušený česnek, oregano, tymián, rozmarýn lžíce olivového oleje (rajčatový protlak) Jak...

Celý článek