Získejte e-book 7x o paleo stravě, ve kterém se dozvíte odpovědi na vaše otázky točící se okolo paleo stravování a díky kterému zboříte spoustu výživových mýtů ve své hlavě.
Navíc budete pravidelně dostávat spoustu rad, tipů, receptů a další inspirace z oblasti opravdového životního stylu. ;-)
Rychlý recept na cuketovou polévku. Co budete potřebovat 1 kg cukety (1 velká) 1 polévková lžíce vhodného tuku (ghí, sádlo) 1 velká cibule 1 – 1,5 polévkové lžíce kari koření 0,75 l vody / vývaru kokosové mléko čerstvý koriandr sůl, pepř Jak na to Na rozpuštěném sádle...
Celý článek
V létě se vždy hodí recepty s cuketou. Tak tady je jeden z nich. Dobrou chuť! Co budete potřebovat (6 porcí) 1 kg mletého vepřového masa 1 velká cuketa 1 velká cibule 4 stonky řapíkatého celeru 2 plechovky (800 g) rajčat ve vlastní šťávě 2 polévkové lžíce...
Celý článek
Květák je velmi vděčná zelenina, dá se z něj připravit velké množství variací jídel, třeba i tahle sladká snídaně nebo svačina. Co budete potřebovat (1 porce) 150 g (¼) květáku 100 ml kokosového mléka / vody 20 g (¼) banánu na ozdobení: ovoce, přepuštěné máslo, ořechy či...
Celý článek
Recept, který využijete jako svačinu pro děti i jako pohoštění pro přátele. Játra jsou obrovským zdrojem vitamínu A a jsou bohaté i na vitamín D, B12 (a další vitamíny ze skupiny B), hořčík, železo a další minerály. Zcela určitě by tak neměly chybět v jakékoliv podobě v dětském jídelníčku! Co budete...
Celý článek
Potřebujete upéct nějakou rychlou letní dobrotu? Zkuste tenhle třešňový dezert. Co budete potřebovat (plech 21 x 17 cm) 4 vejce 100 g kešu 40 g kokosové mouky 1 čajová lžička jedlé sody špetka vanilky 2 hrsti třešní sladidlo dle volby Jak na to Celá vejce vyšlehejte...
Celý článek
Na snídani, na svačinu nebo na večeři vyzkoušejte tuto ořechovou kaši, která se dá udělat v mnoha různých variacích, takže se jí jen tak rychle nepřejíte. Co budete potřebovat 250 ml (1 hrnek) kokosového mléka / vody 30 g (3 PL) mletých ořechů – lískové, vlašské, mandle...
Celý článek
Mám pro vás velmi variabilní recept na “bramboráky”, které můžete naplnit masem, co vám zbylo z předchozího vaření, domácím uzeným nebo z nich udělat placičky jako přílohu například k omáčce či guláši. Co budete potřebovat 500 g mrkve 250 g petržele/bílé ředkve/celeru 4 vejce 80 g lněného semínka 1...
Celý článek
Velikonoce se blíží, proto jsem pro vás přichystala recept na tradiční dobrotu, která k tomuto svátku neodmyslitelně patří. Tento beránek vás překvapí svou svěží, citrónovou chutí. Co budete potřebovat (2 malé formičky 12 x 9 cm) 3 vejce 30 g ghí / kokosového oleje 20 g kokosové...
Celý článek
Ještě než skončí možnost sehnat si máslovou dýni, vyzkoušejte tenhle dezertík, jak jinak než z opravdových surovin. Co budete potřebovat (kulatá forma o průměru 15 cm) 200 g pyré z máslové dýně 1 vejce 1 polévková lžíce ghí 1 polévková lžíce kakaa 1 čajová lžička perníkového koření 1...
Celý článek
Tento recept je takové 3v1. Kuřecí rolky, celerové pyré a šťouchaná brokolice. :-) Co budete potřebovat 1 kg kuřecích stehenních řízků 450 g listového špenátu (použila jsem mražený) 2 polévkové lžíce sádla 1 cibule 3 stroužky česneku 1 větší mrkev sůl, pepř Jak na to Na rozpálené...
Celý článek
