Vždycky jsem si myslela, že je fungování lidského těla už dokonale popsáno a vědci a lékaři přesně vědí, co se kdy, kde a proč děje. Až v posledních letech je čím dál více zjevné, že se toho v této oblasti více neví, než ví. Moc ráda dozvídám nové vědecké poznatky,...
Celý článek
Název dnešního článku by také mohl znít „Jak do dětí dostat zeleninu“, ale myslím, že ta první varianta je výstižnější. ;-) Zelenina je velké téma v mnoha rodinách a ta naše není výjimkou. Jestli si myslíte, že moje děti mi můžou utrhat ruce, když jim nabízím zeleninu, tak...
Celý článek
Tento článek je zčásti reakcí na nedávnou diskuzi ve facebookové skupině fanoušků palea a primal životního stylu. O co v ní šlo? Řekla bych, že o podstatu samotného palea – co paleo je a co už paleo není. S nálepkami je vždycky problém Pokud se stanete zarytým vyznavačem čehokoliv, může to zpočátku...
Celý článek
„Holčičky, hlavně myslete na sebe!“ Tuhle radu jsme dostaly s mojí „spolubydlící“ na pokoji šestinedělí od jedné velmi milé sestřičky v předdůchodovém věku. Většinou nesnesu, když mě někdo cizí oslovuje takto familiárním způsobem, ale tato věta byla pronesena s takovou starostlivostí, něžností a nabádavostí v hlase, že si ji od té doby...
Celý článek
K napsání tohoto článku mě přiměl příspěvek, který se mi nedávno objevil na facebookovské zdi. Nesl název „Nechtěla jsem kojit …“ a napsala ho paní Markéta na web maminka.cz. Hned v prvních větách se přiznala, že kojení jí připadalo úchylné. Přesto tento odpor překonala a kojila několik dalších měsíců, přestože jí...
Celý článek
Mám pro vás nový recept na banánovo-kokosové sušenky. Nemám ráda komplikované recepty se spoustou ingrediencí, proto i tento bude velmi, velmi snadný a nenáročný na přípravu i čas. Základní varianta je totiž pouze ze strouhaného kokosu a banánů. Kokos je plod kokosové palmy, která je v Pacifiku nazývána „stromem života“, protože slouží...
Celý článek
Až do svých dvaceti šesti let jsem netušila, že jídlo může mít takový vliv na zdraví. Během svého prvního těhotenství jsem se z dnešního pohledu živila příšerně – obědy v menze (tzn. UHO s knedlíkama na tisíc způsobů) a k večeři smažený sýr, müsli s mlékem, sem tam smažená vajíčka. Všude jsem sice četla,...
Celý článek
Prvotní text byl napsaný v březnu 2016, aktualizace, kterou najdete na konci článku, je z roku 2023 Dnešní článek je věnovaný všem mámám a tátům, kterým ničí život atopický ekzém jejich dítěte. A bude pro ně snad také nadějí, že z tohoto pekla vede cesta ven. My jsme tu cestu...
Celý článek
V tomto článku bych vám ráda představila opomíjené ovoce, které je ale zároveň často nazýváno superpotravinou a rozhodně stojí za to, ho do jídelníčku dětem zařadit. Co je na něm tak výjimečného? Avokádo je na rozdíl od ostatního ovoce tvořeno z 80 % tukem, a to zejména zdravým mononenasyceným, kterého bychom měli mít...
Celý článek
Paleo strava – kdo se s tímto pojmem setkal pouze náhodně, může mu to připadat krajně podezřelé. Jíst jako pralidé? Co je to za blbost? Ale co když to není blbost, co když to má hlavu a patu? Možná už jste o tomto typu stravování slyšeli někde v televizi nebo...
Celý článek
