AIP PALAČINKY
AIP palačinky jsou bez vajec, mléka i lepku. Hodí se jak pro striktní verzi autoimunitního protokolu, tak i v situacích, kdy na vejce, mléko nebo lepek máte alergii, přecitlivělost nebo trpíte intolerancí laktózy.
A samozřejmě vám tento recept může posloužit i jako další varianta palačinek, které připravíte pro své blízké k snídani nebo svačince.
Co budete potřebovat
- 100 ml vody
- 50 g tapiokové mouky
- 55 g (polovina) zralého banánu
- 10 g (1 polévková lžíce) kokosové mouky
Jak na to
- Do mixéru nalijte vlažnou vodu, tapiokovou mouku a nakrájený banán. Rozmixujte dohladka.
- Přidejte kokosovou mouku a znovu mixujte.
- Rozehřejte nepřilnavou pánev a nalévejte těsto do tenké vrstvy.
- Nechte zatáhnout a poté otočte na druhou stranu.
Tip na servírování (nejen) pro AIP
Palačinky podávejte s čerstvým či rozvařeným ovocem, tuhou částí kokosového mléka, kokosovým kefírem, posypané skořicí, karobem či “pocukrované” kokosovou moukou.
Trápíte se vy nebo vaše děti s nějakým chronickým onemocněním?
Díky tomuto e-booku zjistíte, že jídlem se dá léčit. Dozvíte se o terapeutické dietě AIP, která dokáže restartovat organismus a spustit jeho samouzdravovací schopnosti.
CROHNOVA CHOROBA A AIP
Záznam rozhovoru s Martinou Benáčkovou, která je účastnicí kurzu Opravdovým jídlem ke…
10 TIPŮ, JAK SE NEZBLÁZNIT, KDYŽ MÁTE NEMOCNÉ DÍTĚ
Možná právě procházíte životní zkouškou, která se dá shrnout pod sousloví "chronicky…
#5 DOBRÝ SLUHA, ALE ZLÝ PÁN ANEB JAK DLOUHO BÝT NA AIP
Jak dlouho držet dietu AIP? Odpověď na tuhle otázku musíte mít, než…
Dobrý den, od jakého věku byste, prosím, doporučila? Děkuji Ivana
Dobrý den, pokud už má dítě zavedené potraviny, které se v receptu vyskytují, tak od roka je to už úplně v pořádku. Je důležité nejdříve vyzkoušet na menším množství, protože kokosová mouka je plná vlákniny a může některým citlivějším dětem způsobit trable ve formě bolestí bříška a nadýmání. T.
Co sa prosim hodi do receptu v pripade alergie na banan? :( dakujem
Zkusila bych to úplně bez toho, případně to něčím oslaďte. T.
Dobrý den, v aip je možné používat tapioku? Já měla za že ne…a prosím ,, smažit“ na sucho? Dekuji
Dobrý den, Eliško, ano, na AIP je možné používat tapioku. Daniela nemá v receptu uveden žádný olej, takže to dělá „na sucho“. Ať se palačinky povedou. :-) Tereza Broschová