JAHODOVÁ ZMRZLINA BEZ CUKRU

Sezóna jahod je v plném proudu. Mám tu pro vás rychlý recept na jahodovou zmrzlinu, která se obejde bez přidaného cukru. Přesto je sladká a dětem bude chutnat (ty moje se po ní můžou utlouct ;-) ).

Co budete potřebovat

  • 1 hrnek jahod plus dalších 5 jahod na rozmačkání
  • 1 větší zralý banán (kdo chce sladší chuť, může přidat ještě půlku druhého banánu)
  • půl hrnku kokosového mléka (nejchutnější je od značky Aroy-D)

Jak na to

  1. Jahody, banán i kokosové mléko rozmixujte v mixéru.
  2. Dalších 5 jahod rozmačkejte jen vidličkou a přidejte ke směsi.
  3. Nakonec dejte směs zmrazit do mrazáku.

Z tohoto množství uděláte 2 – 3 porce, takže pokud chcete, aby na vás zmrzlina zbyla, udělejte si ji z dvojité dávky. ;-)

Při servírování můžete do misky přidat i pár drobných jahůdek na ozdobu.

Dobrou chuť!

Tereza Broschová
Jsem certifikovaná výživová poradkyně a specialistka na preventivní a funkční výživu.
 
Pracuji s širokou škálou léčebných diet, metod, doplňků stravy či bylin. Mým oblíbeným nástrojem při terapeutické práci je léčebná dieta AIP, ve světě známá jako autoimunitní protokol, která má velký léčebný potenciál při léčbě chronických onemocnění jak u dětí, tak u dospělých. V online kurzech Online kurz vaření a Opravdovým jídlem ke zdraví vás naučím, jak zdravě vařit, nebo jak tělo podpořit při zdravotních potížích.
 
Nabízím i individuální konzultace pro vás a vaše děti.

Trápíte se vy nebo vaše děti s nějakým chronickým onemocněním?

Díky tomuto e-booku zjistíte, že jídlem se dá léčit. Dozvíte se o terapeutické dietě AIP, která dokáže restartovat organismus a spustit jeho samouzdravovací schopnosti.

Komentáře
  1. Co misto bananu napsal:

    Čim nahradit banan?

    • Tereza Broschová napsal:

      Dobrý den, můžete to klidně osladit medem nebo datlovým sirupem. Ten banán tam je proto, aby to trochu osladil. T.

Napsat komentář: Tereza Broschová Zrušit odpověď

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.