MRKVOVÉ SUŠENKY

5 ingrediencí a svačina pro děti nebo zákusek k čaji je hotový. A bez ztužených tuků, cukru, chemických aromat a dalších nejedlých vymožeností potravinářského průmyslu.

Co budete potřebovat

  • 125 – 130 g mrkve
  • 20 g ghí
  • 30 g vlašských ořechů
  • skořice/perníkové koření
  • med/rozmixované datle (podle chuti, ale nemusí vůbec být)

Jak na to

  1. Mrkev nastrouhejte najemno, přidejte rozpuštěné ghí a mleté vlašské ořechy, skořici či perníkové koření (a případně sladidlo).
  2. Rukou vypracujte v těsto a tvarujte sušenky na plech vyložený pečicím papírem.
  3. Pečte v předehřáté troubě na 175 °C přibližně 20 – 25 minut.
  4. V suchu a chladu vydrží sušenky 4 dny.

Dobrou chuť.

Daniela Stará
Jsem máma 2letého Sebastiana a svůj volný čas nejraději trávím v kuchyni. O zdravé stravování jsem se začala zajímat už s prvními příkrmy svého synka a postupem času změnila stravovací návyky celé naší rodiny.
 
Jsem přesvědčená, že správná výživa je pro zdraví dětí důležitá a dělám vše pro to, aby ze Sebastiana vyrostl silný, zdravý člověk s pozitivním vztahem k opravdovému jídlu. Pokud i vy máte stejný cíl, inspirujte se mými recepty.
 
Najdete mě i na Instagramu.

Chcete vědět, jak by mělo vypadat OPRAVDOVÉ JÍDLO pro vaše dítě?

Stáhněte si e-book ZDARMA, ve kterém se dozvíte odpovědi na vaše otázky točící se okolo paleo stravování, a zboříte spoustu výživových mýtů ve své hlavě.

STÁHNOUT
ZDARMA
Komentáře
  1. Saša napsal:

    Tak tyhle sušenky jsem dělala dnes poprvé a jsou fakt mňamózní! No hned jsme je snědli:-). Super recept, děkuji za inspiraci!

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů