JAHODOVÁ ZMRZLINA BEZ CUKRU

Sezóna jahod je v plném proudu. Mám tu pro vás rychlý recept na jahodovou zmrzlinu, která se obejde bez přidaného cukru. Přesto je sladká a dětem bude chutnat (ty moje se po ní můžou utlouct 😉 ).

Co budete potřebovat

  • 1 hrnek jahod plus dalších 5 jahod na rozmačkání
  • 1 větší zralý banán (kdo chce sladší chuť, může přidat ještě půlku druhého banánu)
  • půl hrnku kokosového mléka (nejchutnější je od značky Aroy-D)

Jak na to

  1. Jahody, banán i kokosové mléko rozmixujte v mixéru.
  2. Dalších 5 jahod rozmačkejte jen vidličkou a přidejte ke směsi.
  3. Směs nalijte do libovolné umělohmotné nádobky a dejte zmrazit do mrazáku.

Z tohoto množství uděláte 2 – 3 porce, takže pokud chcete, aby na vás zmrzlina zbyla, udělejte si ji z dvojité dávky. 😉

Při servírování můžete do misky přidat i pár drobných jahůdek na ozdobu.

Dobrou chuť!

 

 

Tereza Broschová
Jsem výživová poradkyně a propagátorka životního stylu paleo. K výživě se jsem se dostala před lety kvůli zdravotním problémům svého staršího syna a svět zdravého stravování a smysluplný životní styl paleo mi učaroval natolik, že jsem se rozhodla věnovat se mu i profesně.
 
V současné době se nejvíce zabývám dětskou stravou a učím rodiče, jak výživným jídlem podpořit své děti, aby byly zdravé a spokojené. Moje kniha Opravdové jídlo pro děti - proč a jak začít vařit paleo vám ukáže, jak na to.
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *