JAHODOVÁ ZMRZLINA BEZ CUKRU

Sezóna jahod je v plném proudu. Mám tu pro vás rychlý recept na jahodovou zmrzlinu, která se obejde bez přidaného cukru. Přesto je sladká a dětem bude chutnat (ty moje se po ní můžou utlouct 😉 ).

Co budete potřebovat

  • 1 hrnek jahod plus dalších 5 jahod na rozmačkání
  • 1 větší zralý banán (kdo chce sladší chuť, může přidat ještě půlku druhého banánu)
  • půl hrnku kokosového mléka (nejchutnější je od značky Aroy-D)

Jak na to

  1. Jahody, banán i kokosové mléko rozmixujte v mixéru.
  2. Dalších 5 jahod rozmačkejte jen vidličkou a přidejte ke směsi.
  3. Směs nalijte do libovolné umělohmotné nádobky a dejte zmrazit do mrazáku.

Z tohoto množství uděláte 2 – 3 porce, takže pokud chcete, aby na vás zmrzlina zbyla, udělejte si ji z dvojité dávky. 😉

Při servírování můžete do misky přidat i pár drobných jahůdek na ozdobu.

Dobrou chuť!

 

 

Tereza Broschová
Mou vášní je hledání odpovědi na to, co je zdravý životní styl a zdravá strava a považuji se za celoživotní studentku, protože jedině v tomto nastavení je možné být stále otevřená novým poznatkům. Jako máma dvou synků jídlo dennodenně řeším ve své kuchyni a mým cílem je inspirovat ostatní, že vařit se dá zdravě, rychle a jednoduše.
 
Jsem propagátorkou životnímu stylu paleo, který preferuje opravdové jídlo a i o tom je moje kniha Opravdové jídlo pro děti - proč a jak začít vařit paleo.
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *